Tag: pilates jelena đekić
-
Benefiti pilatesa
Ljudi od vežbanja najčešće odustaju jer im je dosadno.Kako zapravo pobediti dosadu i motivisati se na trening? Prvo i osnovno je da se prilikom treninga ne angažujete samo fizički, već i mentalno. U suštini, to bi značilo da je vreme vežbanja mehaniči odrađivano odavno prošlo, ostalo u nekom veku iza sadašnjeg.Ukoliko radite vežbe, već po…
-
Kako je Pilates Postao Globalno Popularan Program Vežbanja
Pilates program je osmislio čovek po imenu Jozef Pilates koji je, baveći se telesnim vežbama i proučavajući njihov terapeutski efekat na čovečije telo, tokom svoga bavljenja tim aktivnostima, ovaj program postupno i pažljivo osmislio nazivajući ga “Controllogy”. Kasnije, kako je sistem vežbi koje je osmislio postajao sve popularniji, njegovo prezime kao tvorca postaje prepoznatljivo i…
JDJ LAND 