Kako je Pilates Postao Globalno Popularan Program Vežbanja

Pilates program je osmislio čovek po imenu Jozef Pilates koji je, baveći se telesnim vežbama i proučavajući njihov terapeutski efekat na čovečije telo, tokom svoga bavljenja tim aktivnostima, ovaj program postupno i pažljivo osmislio nazivajući ga “Controllogy”. Kasnije, kako je sistem vežbi koje je osmislio postajao sve popularniji, njegovo prezime kao tvorca postaje prepoznatljivo i istovremeno postaje zvaničan naziv овако određenog programa vežbanja.
Sam Jozef Pilates je bio rođen u Nemačkoj i kao mladić je imao je niz zdravstvenih tegoba s kojima je morao da se uhvati u koštac. Jedna od tegoba je bila i izuzetna slabost mišićno-skeletnog sistema usled rahitisa. Takođe, bolovao je i od astme.
Za vreme I svetskog rata, u doba kada je dospeo u zarobljeništvo, počeo da
podučava zatvorenike određenim vežbama koje su kombinovale fizičku snagu,
kontrolu disanja i mentalni fokus u cilju povećanja fizičke snage i fleksibilnosti.
Zajedno sa svojom suprugom Klarom (koja je bila medicinska sestra) posle rata je emigrirao u Ameriku i u Njujorku otvorio svoj prvi studio u kom je primenjivao ovaj sistem vežbanja. Tokom svog delovanja uspeo je da obuči sedam učenika koji nastavljaju njegov rad pridržavajući se pravila vežbanja koje je Pilates razvrstao u preko 60 vežbi sa objašnjenjima, ali bez metodike.
Program pilatesa je funkcionalan trening koji predstavlja kombinaciju vežbi koje kao islodište imaju elemente koji potiču kako sa Istoka, tako i sa Zapada.
Danas je, zahvaljujući brojnim pozitivnim rezultataima koje je uzrokovao kod mnogih zdravstvenih tegoba, pilates postao planetarno popularan program vežbanja.